复工自己带饭，午饭不用愁，一道简单营养的便当做法，好吃不花钱。

这些天里，相信大家都看到新闻里介绍说全国各地已经逐渐开始复工开学了，虽然还是疫情时期，但是我们上班也要好好吃饭！疫情时期，尽量别去人群聚集的地方，所以公司楼下的小餐馆能不去凑热闹就别去，为了更好地保护好自己，越来越多的朋友选择“带饭”去上班。

饭盒虽小，可也承载着我们对自己的那份健康守护，所以，疫情时期去上班，我们更应该要好好吃饭！今天为大家分享一道有颜值又营养美味的三色便当做法，在正式分享做法之前，我们先来了解一些小tips。

保证营养

在当前特殊时期，咱们要做的便当应该更注重营养的搭配和丰富度，所以肉类+蔬菜+主食，这样的组合才是最佳搭配。肉类富含蛋白质，可以选择的很多，像猪肉、牛肉、鱼肉就不错；蔬菜富含维生素和微量元素，可以有的选择就更多了，根据自己的喜好选择即可。主食富含碳水化合物，可以选择五谷杂粮，也可以选择豆类等。

营造一份用餐的好心情

虽然是在公司用餐，但在用餐的氛围上，也同样可以让自己拥有满满的仪式感。而想要营造一种仪式感，餐具的外观和食材的摆盘都显得尤为重要。在餐具的选择上，建议选购自己喜欢的，纯色简约风，又或者图案可爱风等自己喜欢的风格。在食材的摆盘上，首先要遵循采用不同颜色的食材搭配，其次是在摆放上要讲究摆放整齐或者摆放的花样性，从视觉上让人感到舒适和吸引。这样能让你在用餐时的心情会更好，更有仪式感。在准备便当的时候，您同时还可以准备一些自己爱吃的水果在餐后食用，以补充维生素和有助于消化。

接下来我就给大家分享【三色便当】的详细做法，跟着我学会做这道有颜值又营养美味的便当，而且超简单，小白都能零失误哦！当你在公司打开饭盒的那一刻，你将成为全公司的焦点，让同事们都馋得流口水，抛向你的都是羡慕的目光。

三色便当

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